Grisines y hummus de betarraga
12 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 2 HORAS 50 MINUTOS
Cocción
1 hr 40 min.
Preparación
1 hr 10 min.
Dificultad
Intermedia

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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 150 gr Harina para pizza y pan
- 10 gr Aceite
- 4 gr Sal
- 3 gr Levadura
- 190 gr Garbanzos (conserva)
- 1 un Betarraga
- 50 gr Tahini
- 25 ml Aceite oliva
- 1 diente(s) Ajo
- 1/4 cdta(s) Sal gruesa
- 1 Pinch Pimienta
- 1 un Limón
Instrucciones
9 pasos
- 1Precalentar el horno a 200°C.
- 2Para los grisines: en un bol juntar la harina para pizza y pan, 90 ml de agua, el aceite de maravilla, la levadura y la sal fina y amasar hasta que la masa quede uniforme. Para un mejor resultado, utilizar una amasadora, pero puedes realizarlo a mano también.
- 3Dejar reposar la masa por alrededor de 10 minutos, luego cubrir y dejar fermentar por una hora.
- 4Esparcir un poco de harina sobre la mesa y cortar la masa en porciones para estirarla y formar palitos. Deben ser bastante delgados ya que se agrandarán en el horno.
- 5Hornear a 200°C por 20 minutos (se recomienda tapar los palitos con papel mantequilla para que se horneen de forma homogénea).
- 6Para el hummus: en un bol poner los garbanzos drenados (guarda un poco del líquido) y enjuagados.
- 7Cocinar las betarragas en el horno con un poco de sal gruesa y pimienta por 60 a 90 minutos a 200°C. Envolverlas en papel alusa foil.
- 8Una vez cocinadas, poner en una procesadora de alimentos los garbanzos, un poco del agua de cocción las betarragas y agregar el reto de los ingredientes (tahini, jugo de limón, aceite de oliva y ajo picado). Procesar hasta obtener la consistencia deseada.
- 9Procesar y servir.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 33.2 | 12.5 | 16.1 |
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