Peixes cocidos con puré de pataca (fácil)
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 caixas Puré de patacas instantáneo
- 2 unidades Peixe (pepino)
- 1 vostede culleres de sopa Manteiga
- 1/2 unidades Lima
- 1/2 caneca Leite con baixo contido de graxa
- 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
5 pasos
- 1Prepare o puré segundo as instrucións do contedor usando a metade da manteiga.
- 2Organizar os filetes de peixe nunha fonte para o forno.
- 3Engade o resto da manteiga distribuída sobre cada filetes de peixe.Add sal e zume de limón en cada bisté.
- 4Precalienta o forno a 180 ° C.Puta a fonte co peixe por 10-15 minutos.
- 5Retire o peixe do forno e sirva co puré.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 292 | 9.6 | 40.2 | 9.7 |
Práctica y rápida.