Hamburguesas salmón e espinacas con "thermomix" arroz

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hamburguesas salmón e espinacas con "thermomix" arroz

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 300 gramos Espinaca
  • 100 gramos Cebola vermella
  • 2 dentes Allo
  • 15 mililitros Aceite
  • 1/2 unidades Lima
  • 400 gramos Peixes (salmón)
  • 1/2 culleres de té Sal
  • 1/4 culleres de té Pementa
  • 30 gramos Pan relado
  • 350 gramos Arroz
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Para o arroz: Pon o aceite de xirasol de vidro e de allo e de programa 4 minutos, varoma, velocidade de 3-1 / 2 Engadir 800 ml de auga e sal e mesturar 10 segundos, velocidade 6. Pon o cesto no interior do recipiente e un programa de 7 minutos varoma, velocidade 4 (ebulición da auga). Comprobar o arroz a través do frasco e un programa de 13 minutos varoma, velocidade 4. (Mover arroz espátula ocasionalmente)
  2. 2
    Vista quenta o forno a 220 º C.
  3. 3
    Colocado no recipiente de 250 ml de auga. Poñer o vaso Varoma follas Engadir a espinaca e programa de 12 min / Varoma / vel 1. Elimina e deixar arrefriar follas Varoma baixo frío auga corrente. Escorrer ben e reserve. Drenar a auga do vaso
  4. 4
    Lugar na casca de limón bote (só a parte sen parte amarelo branco) e esmagamento 10s / vel 10. ingredientes da espátula para baixo para o fondo do vaso
  5. 5
    Engadir a cebola, o allo, aceite e esmagamento 4 seg / vel 5, fai saltar de novo 4 min / 120 ° C / vel 1. Engade soporte sobre a tapa para promover a evaporación e evitar salpicaduras
  6. 6
    Agregar salmón, sal, pementa, espinaca e triturar ben drenado 10 seg / 5 vel
  7. 7
    Coas mans molladas ou cepillado con un pouco de aceite, formulario en 6 rissóis. Mergullo-los en migas de pan e coloque nunha assadeira forrada con papel manteiga. Ás 10 minutos (220 ° C), executar e cocer máis 5 minutos

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
255 24.5 18.8 8.8
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