Lentellas "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 25 gramos Aceite
- 1 vostede culleres de sopa Pementa de Caiena
- 1 dentes Allo
- 1 unidades Caldo (vexetal)
- 100 gramos Cebola
- 1 unidades Folla de loureiro
- 350 gramos Lentellas
- 1/2 unidades Pementón
- 200 gramos Cenoria
Instrucciones
6 pasos
- 1Incluir unha cunca na parte superior (dentro) da rolda vaso e mesmo lentellas. A continuación, submarinismo-os en auga. Drenar as lentellas no cesta, lavado e escorrer novo. Reserva.
- 2Coloque o corte cunca de cenoria en anacos, corte páprica ao medio e sen sementes, cebola, allo e esmaga 5 seg / Speed 5.
- 3Agregar a cor pementa, aceite, a folla de loureiro e cociñar durante 10 min / inversa rotación / 120 ° C 1 / velocidade.
- 4Engadir para as lentellas de vidro, de 750 g de auga, o concentrado de legumes e programación 30 min ° C / rotación inversa / 100 / velocidade 1.
- 5Cando o tempo está por riba de verificación son lentellas concurso. Se non, o programa de outro 2-3 min / 100 ° C / rotación inversa / velocidade 1.
- 6Deixar repousar 10 minutos antes de servir.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!