Guiso de 3 tomates

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Guiso de 3 tomates

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 gramos Tomates cores da cereixa
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 3 unidades Cebola
  • 1 caneca Cogumelos
  • 1/2 unidades Caldo (carne)
  • 2 unidades Ovo
  • 100 gramos Queixo de cabra
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Obteña o forno, forte. Cortar os tomates á metade, o calabacín en cubos, os cebos cortados e os cogomelos en cuartos. Nunha Pan Dora todo en aceite de oliva, sal e pementa, durante uns 5 minutos, mexendo suavemente (para non romper os tomates) de cando en vez.
  2. 2
    Engade o caldo de carne Cubito disolto en dúas cuncas de auga fervendo para cada cubo (mellor se o fas cun caldo gardado), mestura ben e apague o lume.
  3. 3
    Tire todo nunha fonte de forno (se ten unha tixola, fai todo alí!), Fai un buraco por servir entre as verduras e en cada un de ovo baleiro, sen romper a xema. Cae encima de cubos de queixo de cabra.
  4. 4
    Ás por uns 10 a 15 minutos. Un xeito de ver se o ovo está cocido é mover a fonte con movementos curtos ... Se se move como marmelada, carece. Comprobe que non pase. A idea é que a xema é líquida.
  5. 5
    Se prefires facer caldo caseira: eu botar un pote con aceite de oliva os vexetais que ten ben lavado e cortado en anacos pequenos, pequenos anacos de carne (post, por exemplo), sofríe uns 5 minutos, a continuación, engadir 1-2 l de auga quente e espera que ferva. Colar e uso.
  6. 6
    Sansabor adaptado.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
266 13.5 20.2 16
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas