Spaguetti para vexetarianos carbonada "thermomix"

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Spaguetti para vexetarianos carbonada "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 70 gramos Parm queixo ralado
  • 70 gramos Cenoria
  • 30 gramos Aceite
  • 150 gramos Abobrinha
  • 40 gramos Cebola
  • 1/2 culleres de té Sal
  • 1/4 culleres de té Pementa
  • 300 gramos Masa (Noodle)
  • 80 gramos Natural iogur grego
  • 2 unidades Ovo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pon a cebola de vidro (en rodajas finas), cenoria Julienne, petróleo e Sufrín? 5 min / 120 ° C / rotación inversa / vel culler. (TM31: 5 min / Varoma / rotación inversa culler / vel).
  2. 2
    An? Ada a julienned abobrinha, sal, pementa e programación 2 min / 100 ªç / rotación inversa / vel 1. Eliminar e reserva nunha tigela grande para servir.
  3. 3
    Poñer dentro do vaso de 1 litro de auga e programación 10 min 30 seg / 100 ° C / vel culler. Xa pronto, a programación de tempo indicando o paquete / 100 ° C / rotación inversa / vel 1.
  4. 4
    Engadir o jar spaghetti pola tapa. Xa que a lista de masa, use o recipiente como Varoma peneira. masas Reserva con verduras.
  5. 5
    Coloque o iogur vaso, xemas de ovos (brancos poden gardar a outra preparación) eo queixo reservada. Mesturar 1 min / rotación inversa / vel 2. Pour salsa sobre a masa e legumes reservados e decorar con salsa fresca.
  6. 6
    Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 19.5 8.5 5.2
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