Ensalada morna de "thermomix" arroz salvaxe

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Ensalada morna de "thermomix" arroz salvaxe

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 40 gramos Noces enteiras
  • 100 gramos Repolo vermello
  • 100 gramos Rúcula
  • 400 gramos Polo (Pistas de peito)
  • 20 gramos Salsa de soia
  • 120 gramos Arroz integral
  • 60 gramos Aceite
  • 10 gramos Sésamo
  • 25 gramos Vinagre de mazá
  • 1/4 culleres de té Pementa
  • 15 gramos Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Noces co vidro e esmagamento 4 seg / vel 5. Eliminar desde o recipiente e poñer de lado.
  2. 2
    Sen lavado do vidro colocado col roxa, 500 g de auga e costeleta de 4 seg / vel 4. estirpe utilizando recipiente varoma e verter nunha tigela grande, engade-se o ru? Cula e libro.
  3. 3
    Engade polo nunha tigela, engade a salsa de soia e mestura con Espa? Tula, reserva.
  4. 4
    Deite o vidro restantes 1.500 g de auga e 10 g de sal. Entrar na cesta e un? arroz Ada.
  5. 5
    Sitúe? recipiente Varoma na súa pos-? n con polo, cubrir e conxunto Varoma 25 -30 min / Varoma / vel dous
  6. 6
    Elimina o Varoma eo Espa Tula eliminar o cesto; deixe escorrer a auga e Despeje o arroz nunha tixela e engade a mestura de filetillos ru? cula con repolo
  7. 7
    Sen lavar o aceite de suplemento de vidro, vinagre, pementa, sal e mesturar 3 seg / vel 5. Pour Aline? Ou superior, un? Ada noces e mestura
  8. 8
    Sirva inmediatamente.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
200 8.7 23.4 7.7
Evalúa y comenta esta receta