Polo cuscús e manga "thermomix"

13 INGREDIENTES • 10 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Polo cuscús e manga "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 20 gramos Azucre mascavo
  • 60 gramos Manteiga
  • 1 unidades Manexar
  • 1 vostede culleres de sopa Comiño
  • 3 vostede culleres de sopa Vinagre branco
  • 200 gramos Cebola
  • 1 culleres de té Sal
  • 250 gramos Cous cous
  • 60 gramos Marmelada de amorodo
  • 2 vostede culleres de sopa Mostaza
  • 1 unidades Lima
  • 20 gramos Salsa de soia
  • 600 gramos Polo (Pistas de peito)
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Preparación manga: En vidro limpo, seco, pulveriza-azu coche 5 seg / vel 1
  2. 2
    An? Ada 20 g de manteiga e 2 min culler / 120o C / vel en quente. (TM31: 2 min / Varoma / culler vel)
  3. 3
    Axítase a corte colle anacos, comiño, vinagre e parte branca de cebola verde, cortado.
  4. 4
    Marcar 4 min culler / 120o C / Vel. (TM31: 4 min / Varoma / culler vel). Elimina a un recipiente e reservase.
  5. 5
    Cuscu s: Sen lavado do vidro, poñer 500 g de auga, 20 g de manteiga e sal e quente 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1)
  6. 6
    Engade Cuscu? S nunha cunca e cando o tempo establecido caduca derramar auga sobre o vidro. Axita-se e deixar repousar durante 5 min.
  7. 7
    peitos de polo salsa de fresa con mostaza vestir:
  8. 8
    ? Poñer no vaso jam, mostaza, zume de lima n, salsa de soia, 20 g de manteiga e conxunto 5 min / 120 ° C / vel 1. (TM31: 5 min / Varoma / vel 1).
  9. 9
    An? Ada polo cortado en cubos e establecer 15 min / 120 ° C / virar á esquerda coller / Vel. (TM31: 15 min / 120 ° C / á súa vez, á esquerda coller / vel).
  10. 10
    Decorar co verde da cebolli? N picado e servir inmediatamente

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
380 31.5 35 12.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas