Bife de pementa con quínoa
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unidades Carne (bisté)
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1 caneca Quinoa
- 1/2 caneca Cogumelos
- 1/4 unidades Pementón
- 1/4 culleres de té Sal
- 1/2 culleres de té Pementa
Instrucciones
5 pasos
- 1Para preparar a Quínoa: Lavar a quinoa ben nun colador ata que deixe de escuma, coloque nun pote 1 cunca de quinoa por 1 1/2 cunca de auga fervendo, agarde a que ferva e saia a lume baixo 15 minutos.
- 2Quenta nunha tixola espesa O aceite de marabilla, unha vez quente para poñer os bifes e tempada con pementa.
- 3Unha vez que teña dourado, engade sal a gusto e xiro. Non obstante, o dourado do outro lado engade un pouco máis de sal e elimina.
- 4Mentres tanto, Picat en pequenos cubos o pimentón e nos cogomelos os cogomelos. O quínoa está listo, mesturando e vestindo a gusto.
- 5Servir acompañado do Quínoa.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
745 | 23.9 | 63 | 42.8 |
Muy rico se pasó!