Lentellas con gambas

9 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Lentellas con gambas

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 caneca Lentellas
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1 unidades Cenoria
  • 1 vostede culleres de sopa Orégãos secos
  • 25 gramos Espinaca
  • 1/2 unidades Caldo (carne)
  • 250 gramos Cámara
  • 1 vostede culleres de sopa Cebola
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lavar as lentellas nun colador baixo o chorro de auga, transferir a un pote e engadir 2,5 cuncas de auga para cada cunca de lentellas
  2. 2
    Disolver o balde de caldo e mesturar. Cociña 40 minutos a lume baixo co pote cuberto
  3. 3
    Pique a cebola e a espinaca e reixa a cenoria. Reserva
  4. 4
    Quenta unha tixola a lume medio cun chorro de aceite de oliva. Brown a cebola por uns minutos, ata que é suave, a continuación, engade a cenoria. Tome o orégano, sal, pementa e incorporar. Siga dourado por un par de minutos, engade a espinaca e unha vez que se amolece para apagar o lume
  5. 5
    Tome todo dentro do pote con lentellas, mestura ben e continúe cociñando. Cando as lentellas son suaves, apague o lume e déixao descansar co pote cuberto
  6. 6
    Limpar con papel de cociña a tixola e poñer a calor a lume medio. Pon un chapoteo de aceite de oliva. Poñer as gambas. Salpimentar. Brown as gambas 3 minutos por lado. Se liberan moita auga, xogue ese zume dentro do pote coas lentellas e volva a xogar outro chapoteo de aceite de oliva para seguir dourado
  7. 7
    Servir lentellas, gambas e chive picado
  8. 8
    Se prefires facer caldo caseira: eu botar un pote con aceite de oliva os vexetais que ten ben lavado e cortado en anacos pequenos, pequenos anacos de carne (post, por exemplo), sofríe uns 5 minutos, a continuación, engadir 1-2 l de auga quente e espera que ferva. Colar e usar.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
276 24.5 38 2.6
Evalúa y comenta esta receta
4.7 7 comentarios


  • Me encanto súper fit

  • Me encantó la mezcla de lentejas con camarones! Exquisita la receta.

Recetas relacionadas