Picar pollo e verduras con arroz

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Picar pollo e verduras con arroz

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 caneca Salsa de soia
  • 1/2 culleres de té Xenxibre en po
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 1/4 unidades Pementón
  • 1/4 unidades Pementa verde
  • 1.5 unidades Cebola
  • 1/2 unidades Cenoria
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1 unidades Polo (mama)
  • 3/4 caneca Arroz
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Prepare os seus ingredientes: lavar, pelar e cortar a calabacina e cenoria en canas finas; Lavar e cortar PAPRIKA en Juliana; lavar e cortar a cebola en pezas diagonales; Cortar os seos de polo en follas.
  2. 2
    Nunha tixela, coloque salsa de soia e xenxibre, engade as verduras e mestura.
  3. 3
    Para preparar o arroz: nun pote, engade a metade do petróleo xenial e arroxa o arroz. Navega ata que sexa case translúcido. A continuación, engada 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tomar sal a gusto, revolver suavemente, cubrir e poñelo a lume baixo con torradeira durante 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
  4. 4
    Nunha tixola grande ou wok, quenta a metade do resto do petróleo. Engade o pollo e cociña a rodear unha e outra vez, por 8 a 10 minutos. Retire a calor e do libro nun pozo.
  5. 5
    Na mesma tixola, engade o resto do petróleo e manteña a lume baixo. Vexetais de estilo reservando o líquido de soia con xenxibre e engadindo a pota para cociñar por 5 a 8 minutos, eliminando de cando en vez.
  6. 6
    Engadir polo, líquido reservado e mesturar todo. Servir acompañado de arroz.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
168 24.5 14.2 1.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente