Little TernLoin con arroz
7 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 250 gramos Porco (lombo)
- 1/4 caneca Mostaza
- 2 vostede culleres de sopa Mel
- 3/4 caneca Arroz
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1 Pinch Pementa
- 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
4 pasos
- 1Para preparar o arroz: nun pote, engade o petróleo xenial e arroxa o arroz. Sempre ata que sexa case translúcido. Entón engade 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tomar a sal a gusto, revolver suavemente, cubrir e poñelo baixoCalor con torradeira por 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
- 2Pon a Tenderloin nunha fonte de forno, enquisa con sal, pementa, mostaza e mel, déixao descansar 4 horas (idealmente).
- 3Precaliar o forno a 180 ° C e cociñar por 40-50 minutos.
- 4Servir acompañado de arroz.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 484 | 35.9 | 34.8 | 22 |
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5.0
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