Tortilla de atún con arroz de primavera

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Tortilla de atún con arroz de primavera

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 170 gramos Conservas de atún
  • 2 unidades Ovo
  • 1/2 unidades Salsa
  • 1/2 culleres de té Fermento en po
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 3/4 caneca Arroz
  • 1/2 caneca Ensalada primavera
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Para preparar o arroz: nun pote, engade a metade do petróleo xenial e arroxa o arroz. Navega ata que sexa case translúcido. A continuación, engada 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tomar sal a gusto, revolver suavemente, cubrir e poñelo a lume baixo con torradeira durante 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
  2. 2
    Prepare a ensalada de primavera segundo as instrucións do recipiente.
  3. 3
    Unha vez listo o arroz e a ensalada de primavera, únete e mestúranse, distribuíndo as verduras ben no arroz. Libro cuberto para que non perda a calor.
  4. 4
    Cortar un perejil fino. Drenar e desmoronar o atún.
  5. 5
    Bata os ovos ata que os deixes brillantes. Engade o perejil, pementa, sal, po de cocción e atún.
  6. 6
    Nunha tixola calefacción do resto do petróleo, baleirar a mestura na pota e cociñar durante 5 minutos aprox. ou ata que está separado só. Cubra a tixola cunha placa e xira coidadosamente a tixola para descargar a preparación na placa e devolver inmediatamente á tixola, deixándoa do outro lado durante 3 minutos aprox. Ata consistente.
  7. 7
    Servir acompañado de arroz de primavera.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
270 21.4 28.7 7.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Una tentación

Recetas relacionadas