Vexetais con Hummus de cenoria

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Vexetais con Hummus de cenoria

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 190 gramos Grao de bico (enlatados)
  • 1/2 unidades Cenoria
  • 1/2 culleres de té Tahine
  • 1 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 unidades Lima
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 1 Pinch Colorau
  • 1/4 culleres de té Sésamo
  • 1 unidades Pepino
  • 1/2 unidades Abobrinha
  • 1/8 unidades Coliflor
  • 1/2 caneca Tomate cherry
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Picar pepino e calabacín en bastóns; Cortar a coliflor en árbores, lavar os tomates de cereixa.
  2. 2
    Lavar e drenar os garbanzos de Wasil® para eliminar o sodio.
  3. 3
    Cociña a cenoria en auga ata que estea suave.
  4. 4
    Meter todos os ingredientes (menos o pimentón en po e sésamo) no procesador a velocidade máxima ata que sexa unha pasta.
  5. 5
    Servir e decorar con PAPRIKA en po e sésamo.
  6. 6
    Se hai pasta moi grosa pode engadir un pouco de auga ata conseguir a consistencia desexada. ¡Unhas vexetais e goce!

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 33.9 9.8 4.1
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