Patacas fritas de garbanzos.

4 INGREDIENTES • 8 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Patacas fritas de garbanzos.

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Ingredientes

4 ingredientes
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  • 380 gramos Grao de bico (enlatados)
  • 1 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 culleres de té Merken
  • 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Lavar os garavanzos de Wasil® e eliminar a pel.
  2. 2
    Secar cun papel absorbente.
  3. 3
    Nun bol engade garavanzos, aceite, sal e merkén. Mestura.
  4. 4
    Traer cocido nunha folla de silicona ou papel de manteiga.
  5. 5
    Ás por 45 minutos a 160 graos.
  6. 6
    Comprobe o forno cada 10 minutos e mova-los se é necesario.
  7. 7
    Están preparados cando están completamente secos e crujientes.
  8. 8
    Receita adaptada de Wasil creada por @ Foodvegetariana.Saludable.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
265 42.9 13.4 5.3
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