Hummus de ervilha e menta
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 190 gramos Grao de bico (enlatados)
- 1/2 caneca Arvejas
- 2 vostede culleres de sopa Crema
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 vostede culleres de sopa Tahine
- 10 gramos Menta
Instrucciones
4 pasos
- 1Pon todos os ingredientes (Wasil® Chickpeas, chícharos de Wasil®, crema de leite, aceite de oliva, tahini e menta) nun procesador ata que cree unha pasta.
- 2Se a mestura é moi densa, engade culleres de té de aceite de oliva.
- 3Pasar a mestura por un colador e servir.
- 4Isil Receita adaptada creada por @fran_cookery.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 258 | 33.8 | 9.9 | 10.1 |
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