Rollos de polo con espárragos envoltos en touciño

9 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Rollos de polo con espárragos envoltos en touciño

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 unidades Polo (mama)
  • 10 unidades Espárragos frescos
  • 2 unidades Bacon
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1 dentes Allo
  • 100 gramos Crema
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Coa axuda dun coitelo, abra os peitos de polo ata que obteña un bife plano por comensal. Deben ser moi delgados. Pon sal, pementa e reserva.
  2. 2
    Cortar os suxestións duras dos espárragos.
  3. 3
    En un pouco de auga con sal, cociña espárragos por tres minutos, sen ser demasiado suavizado, deixándoos un pouco duro. Podemos pasar por auga fría rapidamente para que se arrefríen.
  4. 4
    Pon 5 espárragos en cada taxa de galiña e rolar.
  5. 5
    Rodar unha tira de billa que cobre a galiña moi ben e pecha cada rolo coa axuda dun pau.
  6. 6
    Nunha tixola, cun pouco de aceite, marrón a cebola picada e o ajo, engade rolos de polo e cociña ata ourado e bacon.
  7. 7
    Engade a crema e cociña ata que se cociñan os seos. Podemos facer este paso no forno ou deixalos na tixola cuberta para cociñar máis rápido sen evaporar a salsa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
319 5.9 17.7 25.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 5 comentarios

  • Hoy

    Muy rico,gracias