Alcachofas Tortilla
4
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
4
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 unidades Ovo
- 1 unidades Alcachofa
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
4
pasos
- 1Cociña As alcachofas nun pote con auga morna de 30-40 minutos (se elimina unha folla, isto é facilmente separado, está listo).
- 2Raspe a parte inferior das follas tirando a pulpa e reserva.Then cortan os corazóns finos.
- 3Nunha tixola cun pouco de aceite de oliva e sal, engádese todo e frite ao longo do tempo e retire de cando en vez ata que tomen un pouco de cor.Reserve.in un bol, bater os ovos cun pouco de sal e engadir as alcachofas.
- 4Nunha tixola quentando o resto do petróleo, baleirar a mestura na tixola, e cociñar durante 5 minutos aproximadamente ata que estea separado só. Cobre a tixola cunha placa e xira coidadosamente a tixola para descargar a preparación no prato,E inmediatamente pasar de volta á tixola, deixándoo do outro lado durante 3 minutos aprox. Unil consistente.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
95 | 7.5 | 7.3 | 4.4 |
Evalúa y comenta esta receta