Caballa e legumes caballo tortilla chip

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Caballa e legumes caballo tortilla chip

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 vasos Lomitos enlatados carapau
  • 2 unidades Ovo
  • 1/4 unidades Cenoria
  • 1/4 unidades Abobrinha
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/2 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Colorau
  • 1 Pinch Comiño
  • 1 Pinch Pementa
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 200 gramos Pre fichas
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Pique as cebolas e refogue nun pouco de aceite de oliva para facer unha salsa de lado.
  2. 2
    cenoria e abobrinha grella.
  3. 3
    Preparar patacas indicadas na embalaxe.
  4. 4
    Separar as claras e vencelos como merengue, engadir legumes, xema de ovo, salsa, carapau en flocos e drenado, sal e herbas, quenta unha tixola con aceite e cando poñer quente a mestura, engada superior (interior) redonda e torradeira e licenza en lume medio, cando este concepto firme ao longo de aproximadamente 15 min, a continuación, converter por unha placa, deixando 4-5 min e máis preparado, acompañado con patacas fritas.
  5. 5
    Connie Achurra. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
519 43.6 29.7 24.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas