Smoothie de froitas e coco
7 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1/2 unidades Banana
- 1/2 caneca Amorodo
- 1/4 unidades Iogur natural,
- 1/2 unidades Laranxa
- 1/2 vostede culleres de sopa Mel
- 1 caneca Leite de coco
- 1/2 vostede culleres de sopa Coco ralado
Instrucciones
3 pasos
- 1Prepare os ingredientes: lave e corte en metades amorodos, casca de banana e corte en franxas, espremer a laranxa e reservar o zume.
- 2Nun liquidificador, engade a froita picada, zume, iogur, mel, leite de laranxa coco e Coco ralado. Bater ata que todo xuntos.
- 3Para servir.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
326 | 23.6 | 4.4 | 26.5 |
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