Respingos Caballa fumada

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Respingos Caballa fumada

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 vasos Lomitos enlatados carapau
  • 3/4 caneca Arroz
  • 1 caneca Leituga
  • 1/2 unidades Pepino
  • 1 unidades Tomate
  • 1 unidades Cenoria
  • 1/4 unidades Abobrinha
  • 1 dentes Allo
  • 1/2 caneca Cilantro
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 2 unidades Lima
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Prepare os ingredientes: cenoria e abobrinha ralada; picar tomates en cubos pequenos; allo grella; cortar pepino e leituga cubos finitos; Pique o cilantro, drenar e aclarado caballa e demenuzarlo.
  2. 2
    Ir con algo de cenoria aceite e zucchini, engadir allo e arroz, levemente marrón e engadir 2 cuncas de auga fervendo para cada vaso unha de arroz, sal e deixe cuberto, baixo e esperanza torradeira lume durante 20 minutos e deixada arrefriar lixeiramente.
  3. 3
    Nunha tigela grande mestura o arroz cocido e quente con caballa e vexetais caballo, mexa delicada, temperado con aceite de oliva, zume de limón, pementa e coentro ... quente canso ou frío funciona perfecto!
  4. 4
    Connie Achurra. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 33.7 25.5 6.4
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