Hummus con ensalada
18
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 2 HORAS 30 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
30 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
18
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 caneca Grao de bico
- 1/4 unidades Cebola
- 1/4 unidades Cenoria
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 culleres de té Sal groso
- 1 Pinch Pementa
- 2 dentes Allo
- 1.5 unidades Lima
- 180 gramos Tahine
- 1 Pinch Comiño
- 3 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/4 culleres de té Colorau
- 1 caneca Leituga
- 1 caneca Espinaca
- 1/2 caneca Rúcula
- 2 culleres de té Aceto balsámico
- 1/4 unidades Pementón
- 1 unidades Rabanetes
Instrucciones
9
pasos
- 1Prepare os ingredientes: pique a cebola en cubos pequenos; cenorias grella; lavar as follas verdes; corte colorau e fai saltar; espremer o zume de limón; rabanetes cortado en franxas.
- 2Submarinismo o grao de bico durante a noite en bastante auga.
- 3Nunha pota facer unha salsa con cebola e cenoria. Engadir o grao de bico e cociña en bastante auga para preto de dúas horas. Elimina do lume cando son concurso, tensión e reserva cun pouco de caldo.
- 4Fai unha pasta de allo: Vista quenta o forno a 200 º C. Coloque o allo nun anaco de papel aluminio grande abondo para embrulhar despois como un paquete. Pour 1/3 da cantidade de aceite no allo. Logo embrulhados en folla de aluminio para formar un paquete con eles e traer o forno entre 50 min ou ata quedar brando. Retirar e esperar por eles para arrefriar. Elimina a polpa dentro dos dentes e moenda para o espremedor para obter unha pasta lisa. Se é necesario, engade un pouco de aceite de oliva axuda liquefacer.
- 5Nun procesador de alimentos ou zumes poñer grao de bico quentes. Procesar xunto con un cubo de xeo para cada comensal e pasta de allo durante un minuto ou ata que un puré liso.
- 6Agregar tahine, sal, pementa, comiño e mestura de novo. Agregar 1/3 do zume de limón.
- 7Elimina e sirva decorado con verde-oliva e páprica.
- 8Mestura follas verdes con rabanetes e temperado a gusto con sal, aceite, o zume de limón resto e vinagre balsámico. Decorar con pimentões salteados.
- 9Xesús e Tere Gutiérrez. Adaptado. Foto: Catalina Riutort
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
729 | 55.1 | 27.3 | 50.5 |
Evalúa y comenta esta receta