Puré de chícharos e menta con merluza con herbas e limón
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 gramos Chícharos verdes
- 10 gramos Menta
- 1/4 vostede culleres de sopa Manteiga
- 1 vostede culleres de sopa Crema
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 250 gramos Peixe (filetes de pescada)
- 1/4 unidades Cebola
- 1 unidades Lima
- 1 culleres de té Tomiño
- 1/4 caneca Salsa
- 1/4 caneca Cilantro
- 1/4 caneca Améndoas
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/Category/REques/
- 2Precalienta o forno a 180 ° C. Nun procesador mestura o tomiño, o perejil, o cilantro, as améndoas ea manteiga ata alcanzar unha pasta. Reserva.
- 3No medio dos limóns, espremer o zume e sacalos da casca. Doutra banda, cortalos en rodajas.
- 4Nunha tixola con aceite de oliva salte a pluma de cebola cortada. Unha vez listo, nunha fonte para un forno derramar un chorro de aceite de oliva e poñer a cebola. Sobre iso, as franxas de limón e despois o peixe. Despeje o zume e o limón. Entón, dispersa a mestura de herbas e améndoas sobre os filetes da pescada. Salpiment.
- 5Ás durante 20 minutos ou ata que o peixe sexa branco.
- 6Por tempo, cociña os chícharos como indica o paquete; Palla reservando un pouco do líquido.
- 7Picar as follas de menta.
- 8Nun juicero puxo a metade dos chícharos coas follas de menta, manteiga e a crema de améndoas. Proceso. Tamén se pode facer cun mini Pymer. Engade a outra metade dos chícharos e moer ata que alcance unha consistencia suave. Se é moi groso, engade un pouco de auga de cocción. Salpiment.
- 9Servir con peixes.
- 10* A receita orixinal usa a crema de améndoas en vez de crema de leite e ghee en vez de manteiga.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta