Patacas con "mote" fácil trigo
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 1.5 unidades Pataca
- 1 caneca Mote preparado
- 1/2 caneca Leite con baixo contido de graxa
- 1/2 unidades Cenoria
- 1/4 unidades Cebola
- 1/4 unidades Pementón
- 1/4 caneca Crema
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
Instrucciones
5 pasos
- 1Ferva o "mote" listo uns 10 minutos (pode facelo en leite se quere darlle máis sabor), colar e lavar.
- 2Lavar, pelar e cortar as patacas en cubos e cenoria, cebola e pemento fino.
- 3Pon cociñar as patacas picadas, o "mote" de trigo drenado e lavado, cenoria e pimentón con auga (xogar 1/2 cunca de auga cada 2 cuncas de "mote" de trigo), a lume baixo e torradeira.
- 4Fai un sofrito coa cebola en aceite de oliva.Add o sofrito á preparación.
- 5Antes de servir, engade a crema (é opcional).
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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556 | 93.8 | 20.6 | 14 |
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