Ensalada de arroz con coliflor de curry

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Ensalada de arroz con coliflor de curry

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 3/4 caneca Arroz
  • 1/4 unidades Coliflor
  • 1/2 culleres de té Curry
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 pouco Pasas de uva
  • 1/4 caneca Castaña de anacardo
  • 2 vostede culleres de sopa Cebola
  • 1 Pinch Pementa
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Para preparar o arroz: nunha pota, engade o petróleo xenial e arroxou o arroz.Navega ata que sexa case translúcido.A continuación, engade 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tome sal a gusto, mestura suavemente, cubra e póñao a lume baixo con torradeira durante 20 minutos.Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
  2. 2
    Aceite de oliva de calor nunha tixola ata que estea quente.Engade a coliflor cortada en anacos pequenos, o curry eo sal.Revólver constantemente de 1 a 2 minutos. Para que o curry cobre a coliflor.
  3. 3
    Engade as pasas e 1/3 cunca de auga por 1/2 coliflor.Baixa o lume e cociña aproximadamente 5 minutos ou ata que a auga e a coliflor evaporáronse.Se é moi difícil, engade un pouco máis de auga e manteña a axitación.
  4. 4
    Cando estea listo, elimine do lume, coloque nunha tixela, engade arroz cocido, castañas de Cajú, cebola, pementa e sal.
  5. 5
    Mestura ben e deixe estar media hora antes de servir.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
220 32.4 6.1 8.6
Evalúa y comenta esta receta