Albóndigas de lentellas con pasta
14 INGREDIENTES •
14 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 gramos Masa (Noodle)
- 200 gramos Tomate concentrado
- 100 gramos Lentellas
- 500 mililitros Caldo (vexetal)
- 75 gramos Pan relado
- 1/2 unidades Cenoria
- 1 dentes Allo
- 1/2 unidades Cebola vermella
- 1 unidades Ovo
- 1/4 culleres de té Orégãos secos
- 125 gramos Salsa
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
14 pasos
- 1Suba as lentellas do día anterior.
- 2Lavar as lentellas e recollelas nun pote e cubrilos co caldo de verduras previamente preparado segundo as indicacións do recipiente.
- 3Leva a lume medio e cando rompe a ferver, baixa o lume e cociña por 25 minutos ou ata que estea tenra. Durante a cocción das lentellas, comproba a auga e engada máis se é necesario.
- 4Precalentar o forno a 225 ºC. Pelar a metade do allo e a cebola e cortar finamente.
- 5Pelar as cenorias e as rállalas.
- 6Surford a cebola e o ajo nunha tixola cun pouco de aceite de oliva. Engade as cenorias ralladas e continúa cociñando por tres minutos máis.
- 7Tritura nun procesador Las Lentils, allo, cebola, cenoria, herbas aromáticas, ¾ de pan e ovos ralados.
- 8Engade máis cantidade de migas de pan se é necesario, ata que obteña unha pasta de moldaxe fácil. Engade o perejil fresco picado.
- 9Forma as albóndigas, todo o mesmo tamaño e fláctilas no pan ralado restante.
- 10Engrasar unha fonte de forno con aceite de oliva e coloca as boliñas de lentellas. Bolas durante 30 minutos ou ata que estean ben dourados.
- 11Mentres tanto, pelar o allo restante e cortalo. Sorprende nunha tixola cun pouco de aceite de oliva por tres minutos. Engade concentrado de tomate, leva a ferver, reduce o lume e deixa ferver lentamente durante dez minutos. Salpimenta a gusto e serve boliñas de lenteja quente con salsa de tomate.
- 12Prepare a masa segundo as instrucións do recipiente.
- 13Servir as albóndigas con pasta.
- 14Se prefires facer caldo caseira: tirar nun pote con aceite de oliva os vexetais que teñas ben lavado e cortado en anacos pequenos, suavizando uns 5 minutos, a continuación, engade 1-2 l de auga quente e ferva. Colar e uso.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
509 | 93 | 24.5 | 6.2 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario