I potpourri forno (ensopados de pataca, atún, espinaca, millo e cogumelos)

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
I potpourri forno (ensopados de pataca, atún, espinaca, millo e cogumelos)

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Ingredientes

13 ingredientes
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  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1 dentes Allo
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 1 Pinch Merken
  • 100 gramos Cogumelos
  • 250 gramos DESG millo conxelado
  • 250 gramos Espinaca
  • 1/2 vasos Conservas de atún
  • 100 gramos Crema
  • 2 unidades Ovo
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Nun refogado wok en aceite, cebola, allo e cebola picada. Temple con sal, pementa e merquén cómodo para 5 minutos a lume medio.
  2. 2
    Prepare de millo de acordo coas instrucións do envase. Deixar arrefriar.
  3. 3
    Engadir os cogumelos fatiado, millo cocido e espinaca. Cociña ata que o espinaca reducida. Apagar o lume e deixar arrefriar.
  4. 4
    Engadir o atún, crema de leite e ovos. Mexa todo e forma pudim laminado por capas de patacas temperadas e alternando co recheo rematando cunha última capa de patacas.
  5. 5
    I cargar forno pre-Calefacción durante 35 minutos a 200 º C. as patacas douradas e crocantes debe estar por riba.
  6. 6
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
461 36.5 27.3 26.1
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