Brocoli Pasta

13 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Brocoli Pasta

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1/2 unidades Brócolis
  • 25 gramos Cogumelos
  • 5 gramos Salsa
  • 1/4 dentes Allo
  • 1/4 unidades Cebola
  • 100 gramos Masa (caracois)
  • 38 gramos Manteiga de cacahuete
  • 1/4 unidades Lima
  • 1/2 culleres de té Mostaza
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 culleres de té Vinagre branco
  • 1 Pinch Azucre granulado
  • 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cortar o brócoli e en metades os cogomelos.Cortando perejil, allo e cebola
  2. 2
    Prepare a masa segundo as instrucións do recipiente.
  3. 3
    Nunha pota grande, o brócoli de santuario en auga fervendo salgado de auga por 2 min aprox. Aproximadamente ata que é crujiente.Inmutece inmediatamente o brócoli nun recipiente cheo de auga fría.Deixe arrefriar por 2 min.Escorrer e reservar
  4. 4
    Nun procesador de alimentos, mestura a manteiga de cacahuete, a auga (2 CDA por 75 gr de manteiga de cacahuete), zume de limón, mostaza, aceite de oliva, vinagre, azucre e unha pitada de sal
  5. 5
    Nunha tixola, salte os cogomelos, o brócoli, a cebola eo allo nun pouco de aceite vexetal a lume medio por 4 min aprox.Engade a masa á tixola e continúa a salgala, mexendo de cando en vez, por 2 min
  6. 6
    Engade a salsa á tixola, mestúrase ben para combinar e seguir saltando por 2 min.Ata que a salsa estea quente.Engade o perejil e mestura ata que te unas ben.Servir

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
215 25.3 8.6 10.1
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