Arroz frío con tomate, atún e ovo cocido

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Arroz frío con tomate, atún e ovo cocido

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 caneca Arroz
  • 1 vasos Conservas de atún
  • 2 unidades Ovo
  • 1 unidades Tomate
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar o arroz: nunha pota, engade a metade do aceite de xirasol e Despeje o arroz. Refogue ata case transparente. A continuación, engadir auga de ebulición de vaso de 1,5 por cada cunca de arroz, engadir sal a gusto, axita-se sen problemas, cubrir e coloque no lume baixo por 20 minutos con tostadora. O tempo do fin, apagar o lume e espere uns 5 minutos.
  2. 2
    Arrefecer o arroz mentres prepara o resto.
  3. 3
    Lavado, pele e corte os tomates en cubos. Temple con aceite restante.
  4. 4
    Facer ovos cocidos (cociña-los en auga fervente por 8 minutos aprox.). Xa pronto, deixe arrefriar en auga corrente fría. Descasque e moenda cun garfo.
  5. 5
    Escorrer frascos de atún.
  6. 6
    Mestura o arroz frío con ovo solo cocido, atún desfiado e tomate picado. Mexa ben e sirva

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 18.2 29.1 7.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Exquisita

Recetas relacionadas