Tortilla de arroz con ensalada
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 caneca Arroz
- 2 unidades Ovo
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/8 unidades Leituga
- 1 unidades Tomate
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
7 pasos
- 1Para preparar o arroz: nunha pota, engade a metade do aceite de xirasol e Despeje o arroz. Refogue ata case transparente. A continuación, engadir auga de ebulición de vaso de 1,5 por cada cunca de arroz, engadir sal a gusto, axita-se sen problemas, cubrir e coloque no lume baixo por 20 minutos con tostadora. O tempo do fin, apagar o lume e espere uns 5 minutos.
- 2Arrefecer o arroz mentres prepara ensaladas.
- 3Lava-se a leituga. Lavado, pele e corte en franxas os tomates.
- 4Bater os ovos ata que a licenza espumoso. Engadir sal e pementa.
- 5Engadir o arroz e mestura ben.
- 6Para facer a tortilla: Engadir a mestura para unha pota co resto do aceite quente, potaxes ata set. Coa axuda dun prato ou unha tapa de pota, virar a tortilla e rematar de cociñar.
- 7Sirva acompañado ensaladas.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
152 | 19.6 | 7.9 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta