Pilaf de arroz con pavo e allo-porro thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Pilaf de arroz con pavo e allo-porro thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 gramos Arroz
  • 8 gramos Salsa
  • 100 gramos Cebola
  • 2 dentes Allo
  • 230 gramos Allo-porro
  • 35 gramos Aceite
  • 450 gramos De pavo (mama)
  • 1 unidades Caldo (polo)
  • 1/2 culleres de té Sal
  • 1/4 culleres de té Pementa
  • 2 unidades Lima
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Coloque o rack enriba da parte superior do vaso e pesa en arroz. Lave o arroz en auga fría corrente ata que a auga saia limpo.
  2. 2
    Pon en Pique a salsa vidro e 3 SEC / vel 8. Elimina a un recipiente e reservase.
  3. 3
    Poñer no vaso cebola, allo e costeleta de 3 seg / vel 5. Coa espátula, transformar os ingredientes no fondo do vaso.
  4. 4
    Agregar o porro, aceite de cociñar e 4 min / 120 ° C / vel balde.
  5. 5
    Axítase o peito de pavo e arroz lavado, axita-se con unha espátula eo programa 2 min / 120 ° C / inversión de marcha / vel balde.
  6. 6
    Agregar o cubo de caldo, 375 ml de auga, sal, pementa e cociña 7 min / 100 ° C / inversión de marcha / vel balde.
  7. 7
    Engadir o zume de limón e salsa reservada, mexa cunha espátula e sen poñer o vaso, o programa de 3 min / 100 ° C / rotación inversa / vel balde. Deixar repousar dentro do vidro por 5 minutos.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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