Instrucións Semana 2.
0 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Instrucciones
6 pasos
- 1Se queres facer cociñar por lotes, o domingo anterior avanza con todas as ensaladas de entrada e as follas das listas das seguintes cousas:
- 2Lavar as follas verdes para luns e xoves.
- 3Prepare a carne de terra para o martes.
- 4Preparar o arroz para o martes.
- 5Prepare a Quínoa para o mércores
- 6Prepare verduras para todos os días: lavar e cortar cilantro, lavar e cortar calabacín e pimentón, cortar a cebola.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
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