Carne moída e arroz con cilantro
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
9 ingredientes
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- 3/4 caneca Arroz
- 250 gramos Carne (terra)
- 1/2 unidades Abobrinha
- 1 unidades Cenoria
- 1/2 unidades Cebola
- 1/2 caneca Cilantro
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
5 pasos
- 1Para preparar o arroz: nunha pota, engade a metade do aceite de xirasol e Despeje o arroz. Refogue ata case transparente. A continuación, engadir auga de ebulición de vaso de 1,5 por cada cunca de arroz, engadir sal a gusto, axita-se sen problemas, cubrir e coloque no lume baixo por 20 minutos con tostadora. O tempo do fin, apagar o lume e espere uns 5 minutos.
- 2Pique a cebola ben. Lavado e corte en pequenos cubos a abobrinha e cenoria.
- 3Quenta o aceite sobrante nunha tixola ao lume medio explosión. Engadir a cebola en cubos e cociña 3 minutos, engade o sal do chan e pementa e cociña carne de 5-7 minutos, ou ata que a carne cambia de cor.
- 4Engadir a abobrinha e zanagoria e calor ao longo de 3 minutos.
- 5Monte o Taper: servir arroz, carne moída e cilantro.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??