Ensalada con guacamole salsa de abobrinha
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 unidades Abobrinha
- 1/2 unidades Aguacate
- 1 unidades Tomate
- 1 unidades Lima
- 1 Pinch Sal
- 1 Pinch Pementa
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
5 pasos
- 1Primeiro ten que facer pasta. Para que eu ocupar un descascados de legumes. Vou apara transformar a cabaza e levalo como fettuccine. Por só para acadar as sementes e non os barcos que parte! Reservamo-se que imos usar para facer a salsa!
- 2Pon quentar un Wol. Engadir o aceite e pasta Xoga-o. Dea a el algunhas voltas a amolecer, pero non tanto para cociñar. A idea é ser levado ao dente. Engadir sal. Reserva.
- 3Agora tome o centro de cabaciñas e poñer-los no liquidificador con aguacate, zume de limón e temperado con sal. Ese é o seu guaca salsa!
- 4Agora corte os tomates en cubos e monta a ensalada: Un niño de pasta abobrinha máis de salsa e tomates na parte superior.
- 5Macatan. Adaptado.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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5.0
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