Coliflor e brócolis bifes grella

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Coliflor e brócolis bifes grella

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/4 unidades Brócolis
  • 1/4 unidades Coliflor
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1 Pinch Sal
  • 1/2 culleres de té Orégano seco
  • 1/2 culleres de té Colorau
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Quenta o ferro.
  2. 2
    Lava-se a coliflor e brócolis.
  3. 3
    Corte en franxas como foron bifes.
  4. 4
    sal Masajéalos, temperado e aceite.
  5. 5
    Poñer-los para cociñar, dalos de volta e listo ... unha vergoña para contar a prescrición!
  6. 6
    Macatan. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
27 5.2 2 0.5
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