Barquitos cabaza italiana con arroz

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Barquitos cabaza italiana con arroz

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 unidades Abobrinha
  • 125 gramos Carne (terra)
  • 1/2 unidades Cebola
  • 1/2 unidades Cenoria
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 1/2 culleres de té Merken
  • 1/4 dentes Allo
  • 1/2 vostede culleres de sopa Orégãos secos
  • 1/2 vostede culleres de sopa Tabasco
  • 1/2 unidades Iogur natural,
  • 3/4 caneca Arroz
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Para preparar o arroz: nunha pota, engade o aceite de xirasol e Despeje o arroz. Refogue ata case transparente. A continuación, engadir auga de ebulición de vaso de 1,5 por cada cunca de arroz, engadir sal a gusto, axita-se sen problemas, cubrir e coloque no lume baixo por 20 minutos con tostadora. O tempo do fin, apagar o lume e espere uns 5 minutos.
  2. 2
    Refogue a cebola nun pouco de aceite ata quedar transparente, engade a cenoria ralada e carne e Alinas.
  3. 3
    Corte a abobrinha en dous e un ahuécalos culler, mestura-comida que tiña reservado, polpa cheos coa mestura e poñer-los no forno nunha assadeira ou fonte oleada.
  4. 4
    Eu tamén poñelo outra fonte de auga para o vapor é xerado e non queimar. Preto de 20-25 minutos se grill, cuberto con 3-5 minutos.
  5. 5
    O tempo depende das características do seu forno e iso é moi variable.
  6. 6
    Engadir o iogur ata finais e sirva con arroz.
  7. 7
    Macatan. Adaptado.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
309 26.4 23 12.4
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas