Cacahuete humus thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 gramos Cacahuete
- 400 gramos Grao de bico (enlatados)
- 30 gramos Aceite
- 1 unidades Lima
- 2 culleres de té Sal groso
- 1/2 culleres de té Comiño
- 45 gramos Iogur natural,
- 1 culleres de té Colorau
Instrucciones
6 pasos
- 1Poñer no vidro e cortado 100 g de cacahuete 5 seg / vel 5. Retirar unha culler de sopa e reserva para decorar. Táboa 1 min / vel 8.
- 2Pour 400 g de grao de bico na cesta e lave e escorrer.
- 3Agregar grao de bico, 30 g de aceite de oliva, zume de limón 2 culleres de sopa, sal 2 culleres de té, comiño 1/2 cuchradita (opcional) e introducir a espátula, se é necesario, por mentir bocal esmagado e establecer un min / vel progresiva 5 - 10.
- 4Agregar 45 g de iogur e mesturar 30 seg / vel 5.
- 5Engadir sal e acidez limón dado. Sirva Espolvoreo con páprica e picado cacahuetes no hummus.
- 6Barbara Larraín. Bimby.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
200 | 20.3 | 9.3 | 10.4 |
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5.0
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