Pollo currentado con arroz
9
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 3/4 caneca Arroz
- 400 gramos Polo (mama)
- 1.5 culleres de té Curry
- 100 mililitros Leite desnatado
- 1/4 caneca Crema claro
- 75 gramos Sofrito conxelado
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
Instrucciones
8
pasos
- 1Para preparar o arroz: nun pote, engade a metade do petróleo e arroxa o arroz. Sempre ata que sexa case translúcido. Entón engade 1,5 cunca de auga fervendo a través de cada cunca de arroz, tome a sal a gustoA calor baixa con torradeira por 20 minutos. Ao final do tempo, apague o lume e agarde uns 5 minutos máis.
- 2Retire a pel do peito de polo, óso e cortado en tiras.
- 3Nun gran aceite de calefacción de tixola, engadindo o polo e cociñando 5 minutos ou incluso marrón.
- 4Engade o revuelo e cociña 5 minutos máis, condimentando con sal e pementa.
- 5Incorporar o sobre de curry, mesturar e cociñar por 1 min.
- 6Engade o leite e cociña 4 minutos máis.
- 7Finalmente, incorporar a crema, mesturar e cociñar 4 minutos ata que estea pesado e engrosar lixeiramente.
- 8Servir acompañado de arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
574 | 22.3 | 71.5 | 20.1 |
Deliciosa esta receta! Mi favorita de pollo al curry!
Amo esta receta!