Levivot de coliflor

11 INGREDIENTES • 9 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Levivot de coliflor

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 unidades Coliflor
  • 1 pouco Aceite
  • 1/4 unidades Cebola
  • 1/2 dentes Allo
  • 1 unidades Ovo
  • 1 pouco Fariña (non en po)
  • 1 Pinch Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 20 gramos Cebola
  • 60 gramos Iogur natural,
  • 25 gramos Maionesa
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lavamos a coliflor e deixámola en pequeno pan pequeno
  2. 2
    Nun pote con auga quente e sal dámoslle unha cociña de 10 minutos aproximadamente.
  3. 3
    Eliminamos e pasamos por auga fría para cortar a cocción e tensar o exceso de auga.
  4. 4
    Mentres estaba nunha tixola, salteamos a cebola en cubos e o allo picado, ata que a cebola estea dourada. Reserva.
  5. 5
    Nun procesador engadimos a coliflor e os ovos, procesamos, importantes, non queremos obter puro, simplemente para desintegrar un pouco a mestura.
  6. 6
    Colocamos a mestura nun recipiente e engadimos a cebola co allo previamente salsa, engadimos tamén a fariña e a metade do Ciboulett picado, mesturamos todo moi ben. (Pódese engadir Curuma ou outro vestiario que che gusta.)
  7. 7
    Nunha bandexa de forno inacitada ou con papel de manteiga estamos colocando coa axuda dunha culler a nosa mestura en forma de galletas ou croqueta máis de 8 cm.
  8. 8
    E cocemos durante 15 minutos a 180 graos (deben estar dourados)
  9. 9
    Sirva cun pozo de salsa (mestura iogur, maionesa e o resto de ceboliños e goza)

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
184 12 7 12.4
Evalúa y comenta esta receta
4.0 1 comentario