Salmón cocido con Quínoa

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmón cocido con Quínoa

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 250 gramos Peixes (salmón)
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 caneca Quinoa
  • 1 unidades Lima
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar a Quínoa: Lavar a quinoa ben nun colador ata que deixe de escuma, coloque nun pote 1 cunca de quinoa por 1 1/2 cunca de auga fervendo, agarde a que ferva e saia a lume baixo 15 minutos.
  2. 2
    Precalentar o forno a 220 ° C.
  3. 3
    Espremer o zume de limón.
  4. 4
    Poñer os bifes de salmón nunha fonte, cepillalos co resto do aceite e a tempada con sal e pementa a ambos os dous lados.
  5. 5
    Tome os peixes cocidos por aproximadamente 25 minutos ou ata que se cociña.Serva inmediatamente co quínoa e pulveriza o zume de limón na parte superior do peixe.
  6. 6
    Servir acompañado do Quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
322 12.7 30 16.4
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