Ensalada de cenoria india "chupe" 7
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 1 pouco Xenxibre
- 2/3 unidades Cebola
- 2/3 unidades Lima
- 17 gramos Aceite
- 1/3 vostede culleres de sopa Azucre granulado
- 1 Pinch Pementa
- 1 Pinch Planta
- 10 gramos Iogur natural,
- 2/3 culleres de té Sal
- 233 gramos Cenoria
- 10 gramos Cacahuete
Instrucciones
5 pasos
- 1Pon no xenxibre e esmagamento 20 SEC / Vel 9.
- 2Engade 2 ciques coincide en 2 (a parte branca) e chop 5 seg / vel 5.
- 3Engade 2 limóns zume, 50 g de aceite, 1 cdta azucre, pimienta a gusto, 1/2 CDTA cardamomo, 30 g de iogur, 2 televisos sal e mestura 30 seg / vel 5.
- 4Engade 700 g de cenorias peladas e xogos en 4 e 30 g de man.Programa 2 SEC / turbo e repita 2 SEC / turbo.Finish Mesturando coa espátula.
- 5Despeje nunha fonte e refrixeración durante 30 minutos. Podes decorar cos tallos do crujido Onollín e Mani.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 93 | 16 | 3.1 | 3 |
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