Turquía suculenta no forno e as fermosas herbas con quinoa

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Turquía suculenta no forno e as fermosas herbas con quinoa

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 1/2 caneca Quinoa
  • 1/4 caneca Aceite
  • 4 unidades De pavo (Pistas de peito)
  • 1/4 caneca Cilantro
  • 1/4 caneca Salsa
  • 1 pouco Albahaca
  • 1/4 caneca Menta
  • 2 unidades Lima
  • 25 mililitros Salsa de soia
  • 1.5 vostede culleres de sopa Mel
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Para preparar a Quínoa: Lavar a quinoa ben nun colador ata que deixe de escuma, coloque nun pote 1 cunca de quinoa por 1 1/2 cunca de auga fervendo, agarde a que ferva e saia a lume baixo 15 minutos.
  2. 2
    Morate todos os ingredientes da marina (cilantro, perexil, albahaca, menta, zume de limón, salsa de soia, mel, aceite e 2 cucharadas de auga por 1 bandexa de pavo) nun mini-pymer ou liquidificador.
  3. 3
    Entón, nunha fonte para un forno, coloque os seos, a salsa marinada e deixe repousar durante 3 horas na neveira.
  4. 4
    Entón, precalentar o forno a 180 graos e poñer a fonte de Turquía (coa salsa marinada) para asar por uns 30 minutos e comprobar se está cocido (se non, deixe un pouco máis).
  5. 5
    Tire a fonte do forno e pode cortar os seos á metade ou servilos enteiramente con culleres de sopa do seu zume.
  6. 6
    Camila Cariaga.Blog de todo o meu gusto. Alta click.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
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