Guiso vexetariano saudable.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Guiso vexetariano saudable.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 unidades Pataca
- 1.5 unidades Tomate
- 1/8 unidades Cebola
- 1/2 dentes Allo
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/2 unidades Cenoria
- 1/4 unidades Pementón
- 1/4 unidades Pementa verde
- 1/2 caneca Xudaico
- 1/4 caneca Feixón branco
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1 culleres de té Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1Nunha olla con aceite, Dora a cebola picada en cubos, pemento picado fino e logo o ajo picado.
- 2Engade as patacas peladas e en pequenos cubos, feixóns brancos e cabaza, salpimentar e mesturar.Summet 0,5 l de auga por cada 3 patacas e deixar cociñar a lume medio ata que as verduras sexan suaves. Se é necesario, engade un pouco máis de auga.
- 3Corroboar a tempada e engade o orégano.
- 4Engade os feixóns e deixe cociñar a lume suave ata que todas as verduras sexan suaves, cociñadas e a auga converteuse nun caldo de espesor e rikitiki.
- 5Camila cariaga.blog de todo o meu gusto. Alta click.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta