Filetes de Turquía con puré de brócoli
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 unidades De pavo (Pistas de peito)
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/2 unidades Brócolis
- 1/2 caneca Leite con baixo contido de graxa
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
4 pasos
- 1Ferva auga. Agora cocido, tome o brócoli con sal, uns 10 minutos.
- 2Escorrer e moer na licuadora inmersión.Add o leite ata alcanzar a consistencia desexada. Engadido un pouco de aceite de oliva.Add sal e pimienta a gusto.
- 3Para preparar os filetes de Turquía: una cada filete en sal e pimienta a gusto e envolver cada un nunha peza de papel alusivo cun chorro de aceite de oliva. Ditlas a unha fonte. Fonte no forno por 25 minutos a 220 ° C. Durante o forno e deixe estar coa porta pechada para que sexan jugosos.
- 4Servir acompañado de puré de brócoli.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú