Turquía filetitos con arroz árabe

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Turquía filetitos con arroz árabe

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 4 unidades De pavo (Pistas de peito)
  • 1/4 culleres de té Sal
  • 1 Pinch Pementa
  • 1/2 caneca Arroz
  • 1/4 caneca Aletria
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Para o arroz árabe: para cada cunca de arroz, engádense 0,5 cuncas de pasta e 2 cuncas de auga.
  2. 2
    Verter o aceite de xirasol nunha pota e fritir o cabelo de anxo preto de 2 a 3 min. Engadir o arroz e frite por máis 1 minuto.
  3. 3
    Engadir a auga, sal e ferver con torrador durante 20 minutos. Unha vez que apagar o lume, deixe descansar por 5 minutos.
  4. 4
    Para preparar filetitos Turquía: manchada cada sal filetito e pementa e implica cada un en un pedazo de papel cun aceite respingo Alusa oliva. Pon-os nunha assadeira. Poñer-los no forno por 25 minutos a 220 º C. Fóra do forno e deixe descansar coa porta pechada para que son suculentas.
  5. 5
    Sirva con arroz.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
683 16.8 93.4 23.9
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