Turquía filetitos con arroz árabe
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
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- 4 unidades De pavo (Pistas de peito)
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/2 caneca Arroz
- 1/4 caneca Aletria
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
5 pasos
- 1Para o arroz árabe: para cada cunca de arroz, engádense 0,5 cuncas de pasta e 2 cuncas de auga.
- 2Verter o aceite de xirasol nunha pota e fritir o cabelo de anxo preto de 2 a 3 min. Engadir o arroz e frite por máis 1 minuto.
- 3Engadir a auga, sal e ferver con torrador durante 20 minutos. Unha vez que apagar o lume, deixe descansar por 5 minutos.
- 4Para preparar filetitos Turquía: manchada cada sal filetito e pementa e implica cada un en un pedazo de papel cun aceite respingo Alusa oliva. Pon-os nunha assadeira. Poñer-los no forno por 25 minutos a 220 º C. Fóra do forno e deixe descansar coa porta pechada para que son suculentas.
- 5Sirva con arroz.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
683 | 16.8 | 93.4 | 23.9 |
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