Curry verde con vexetal _thhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhromix_

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Curry verde con vexetal _thhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhromix_

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/3 dentes Allo
  • 1 pouco Xenxibre
  • 1.67 gramos Cilantro
  • 8.33 gramos Aceite
  • 23 gramos Carpeta verde do caril
  • 133 mililitros Crema de coco
  • 1/3 culleres de té Sal
  • 3.33 gramos Azucre granulado
  • 1/3 vostede culleres de sopa Aceite de sésamo
  • 3.33 gramos Albahaca
  • 50 gramos Cenoria
  • 50 gramos Cebola vermella
  • 50 gramos Brócolis
  • 50 gramos Coliflor
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Poñer no vaso, allo, xenxibre, cilantro e trochee 5 seg / velocidade 5. Con espátula baixar os ingredientes cara ao fondo do vaso.
  2. 2
    Engadir aceite de Marvel e sofra 5 min / 120ºC / Speed ​​Scoon.
  3. 3
    Coloque a pasta de curry verde, o leite de coco, 50 g de auga, sal, azucre, aceite de sésamo e cociña 10 min / 120 ° C / cuchara de rotación inversa / velocidade, coloque a cesta na parte superior (interior) para favorecer a evaporación. Rectificar o temperado.
  4. 4
    Engade as follas de cilantro, a metade das follas de albahaca e triture 20 seg / velocidade 9, pour nunha tigela a salsa de curry verde. Reserva Tibia ata o momento.
  5. 5
    Lavar o buque e engadir os 500 g de auga restante, inserir a cesta no vidro engade cenoria e cera en rodajas. Eu situado o recipiente varómático na súa posición, coloque dentro do brócoli e a coliflor en pequenos clusters, entón na bandexa de Varoma, as cabazas italianas cortadas en rodajas de 0,5 cm aprox, o kale e programa 15 min / varoma / velocidade 1. Os vexetais deben ser alegados.
  6. 6
    Se prefires as verduras máis cocidas, a programación de novo entre 5 - 10 minutos / Varoma / Speed ​​1.
  7. 7
    Despois do tempo, elimine o recipiente varómático e transfire as verduras a unha fonte, verte a salsa de curry sobre as verduras e mesturar cunha culler.
  8. 8
    Servir inmediatamente acompañando coas pezas de limón, decorar con améndoas laminadas e follas de albahaca.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios