Hamburguesas caseras con puré de aceiro
12 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 250 gramos Carne (terra)
- 1 unidades Ovo
- 0.38 caneca Pan relado
- 1/2 unidades Cebola
- 1/2 unidades Cenoria
- 1/2 culleres de té Orégãos secos
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/2 unidades Acelga
- 1/2 caneca Leite con baixo contido de graxa
- 1 vostede culleres de sopa Aceite
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
7 pasos
- 1Lavar o chard.Boil water.once cocido, volve cociñar o surf surf, uns 5 a 10 minutos aproximadamente.
- 2Escorrer e espremer e moer en inmersión Blender.Add o leite ata alcanzar a consistencia desexada. Engade un pouco de aceite de oliva.Add sal e pimienta a gusto.
- 3Fai unha carreira coa cebola, a cenoria, o orégano e un pouco de aceite de oliva.
- 4Mestura coas mans da carne, o pan rallado e os ovos.
- 5Engade o sofrito e mestura ben .Salpimentario a gusto.
- 6Forma as hamburguesas e frite-las en Wonder Aceite.
- 7Servir acompañado de Pasé Surf.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
515 | 24.7 | 43.8 | 26.2 |
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4.5
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