Quinnoa Spring.
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 caneca Quinoa
- 1 unidades Pepino
- 1 unidades Tomate
- 1/2 caneca Albahaca
- 1 Pinch Sal
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
4 pasos
- 1Para preparar a Quínoa: Lavar a quinoa ben nun colador ata que deixe de escuma, coloque nun pote 1 cunca de quinoa por 1 1/2 cunca de auga fervendo, agarde a que ferva e saia a lume baixo 15 minutos.
- 2Unha vez que se alberga de novo e deixe arrefriar.
- 3Lavar, pelar e cortar en pequenos cubos pepino e tomate. A albahaca.
- 4Mezcar todo e vestirse a gusto con sal e aceite. Decora con albahaca.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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