Quinnoa Spring.

6 INGREDIENTES • 4 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Quinnoa Spring.

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 caneca Quinoa
  • 1 unidades Pepino
  • 1 unidades Tomate
  • 1/2 caneca Albahaca
  • 1 Pinch Sal
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Para preparar a Quínoa: Lavar a quinoa ben nun colador ata que deixe de escuma, coloque nun pote 1 cunca de quinoa por 1 1/2 cunca de auga fervendo, agarde a que ferva e saia a lume baixo 15 minutos.
  2. 2
    Unha vez que se alberga de novo e deixe arrefriar.
  3. 3
    Lavar, pelar e cortar en pequenos cubos pepino e tomate. A albahaca.
  4. 4
    Mezcar todo e vestirse a gusto con sal e aceite. Decora con albahaca.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
86 16.8 3.6 1.2
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