Salmón agrícola con Quínoa

7 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Salmón agrícola con Quínoa

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Ingredientes

7 ingredientes
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  • 250 gramos Peixes (salmón)
  • 1 pouco Salsa de soia
  • 1/2 vostede culleres de sopa Mel
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/2 caneca Quinoa
  • 2 vostede culleres de sopa Aceite
  • 1/4 culleres de té Sal
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Precalentar o forno a 180 ° C.
  2. 2
    Para preparar a Quínoa: Lavar a quinoa ben nun colador ata que deixe de escuma, coloque nun pote 1 cunca de quinoa por 1 1/2 cunca de auga fervendo, agarde a que ferva e saia a lume baixo 15 minutos.
  3. 3
    Mentres tanto, nunha fonte de forno, coloque filetes de salmón. Salsa de soia, o resto de aceite de oliva, mel e media cunca de auga. Spray sobre o peixe e levar o forno durante 20 minutos.
  4. 4
    Servir acompañado do Quínoa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
337 14.9 30.9 16.4
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