Grao de bico trituradas con ovos de auga (fácil)
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 caneca Grao de bico (enlatados)
- 1/4 unidades Cebola
- 2 vostede culleres de sopa Aceite
- 1/4 culleres de té Sal
- 1 Pinch Pementa
- 1/2 caneca Leite con baixo contido de graxa
- 2 unidades Ovo
- 1/2 vostede culleres de sopa Vinagre de mazá
Instrucciones
5 pasos
- 1Escorrer o feixón nunha peneira e xogue do caldo. Lavando algo debaixo de auga e voler executar para escorrer ben.
- 2Lavado, descascados e corte a cebola ben. Refogue en aceite. Aderezándoa.
- 3Mestura o grao de bico, engade a salsa ao líquido e mestura ben. Seguir mesturar ata obter a consistencia desexada. Se é necesario leite add.
- 4Para os ovos "fritos" nun alto pota, Despeje a abundancia de auga fervendo. Engadir un pouco de vinagre.
- 5Despeje os ovos un e esperar ata que estean listos. Elimina coidadosamente cunha espátula e deixar menos firme en comparación con ovos fritos.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
323 | 40.5 | 19.1 | 9.9 |
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